11月になって、 決めたことがあります。 子供の『夏休みの過ごし方』 みたいですが、 ①夜におやつは食べない。 ②夜にネットはしない。 ③洗い物は、その場で済ませる。 ④瞑想をする。 今までは全部出来ていなかったことです。 特に、②番目は守りたい。 今まで…